乾しいたけと鶏肉のソテー
料理の特徴
●乾しいたけは煮物でとのイメージが強いですが、油ものと相性が良く、炒め物・てんぷら等に最適です。歯ごたえがあり、独特のにおいも炒めることで弱くなり、しいたけ等が苦手な方でもおいしくいただけます。生しいたけより収縮が少なく、出来上がりの見栄えや歯ごたえも最高です。鶏肉等が無い時は、水で戻した乾しいたけをバターで炒め、塩・こしょうまたはポン酢で味付けするだけでも、おいしくいただけます。
●乾しいたけは良く時間をかけて冷水で戻しましょう。良く戻っていない乾しいたけはかたくておいしくありません。
●しいたけの戻し汁は鰹節・昆布等とあわせて味噌汁、スープ、煮もの等に利用するとおいしいです。

材 料

4人前

乾しいたけ 上どんこ8枚
鶏もも肉 400g
いんげん 少々
塩・こしょう 少々
バター 大さじ2
にんにく 1片
ポン酢 適宜
   
   
 

作り方
1. 鶏肉は3cm角程度に切り、水にもどしたしいたけは水分を取り軸をはずして4つ切りに、にんにくはみじん切り、いんげんを茹でて、せん切りにしておく。
2. フライパンにバターを溶かし、にんにくを炒める。
3. にんにくの香りが出たら、鶏肉をこんがり炒め、塩、こしょうを軽くふる。
4. 鶏肉に火が通ったら、1のしいたけを加えて炒め火を通す。
5. 最後に火を強火にし、ポン酢で好みの味付けをして、皿に盛り付ける。
6. 盛り付けた料理にいんげんのせん切をふりかけ彩を添える。
  ※乾しいたけは、かさを図のような4つ切りにする。

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(社)とちぎ農産物マーケティング協会