たまねぎのオムレツ
料理の特徴
たまねぎは特有の芳香と刺激臭(硫化アリル)をもつが、炒めると、甘みが生じます。
卵と相性が良いのでおいしいオムレツができます。
一口メモ
たまねぎの原産地は中央アジアといわれています。日本には明治になって伝来し、今では野菜として各地で栽培されています。
本県では、鬼怒川沿いで特に栽培が多く見られます。
たまねぎのオムレツ

材 料

4人前

たまねぎ 中2個
ハム 4枚
4個
大さじ3
少々
こしょう 少々
●トマトソース
  中濃ソース 25ml
  トマトケチャップ 25g
●盛りあわせ
  レタス  
  ミニトマト  
  パセリ  
 

作り方
1. たまねぎは縦2つに切り、さらに薄く切る。ハムをせん切りにする。
2. フライパンに大さじ1の油をひき、たまねぎを良く炒めハムを加えて塩、こしょうをする。
3. きれいにしたフライパンに油を少しひき、とき卵1個分を薄くのばし2.の1/4(1人分)を入れ卵で包む。
4. ソースとトマトケチャップを混ぜ火にかけてトマトソースを作る。
5. 3.を皿にもり4.をかける。レタス、ミニトマト、パセリ等を盛りあわせる。

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(社)とちぎ農産物マーケティング協会