きゅうりとシーフードのサラダ
材 料
4人前
きゅうり
4本
たこ
50g
いか(胴)
1ぱい
まぐろ
100g
生食用ほたて
4ケ
からし明太子
(又は、いくら)
少々
オリーブオイル
大さじ4
酢
大さじ1
ねりわさび・しょうゆ・塩
各適宜
1.
きゅうり3本は、薄い輪切りにして器にいれ、軽く塩をしておく。
2.
残りの1本は、約2p厚さの小口切りにして面取りし、中心部をくり抜き明太子をのせる。
3
たことほたてはスライス、まぐろは1p厚さのぶつ切りにする。
5.
ボールにねりわさびを入れ酢を入れて良く混ぜる。オリーブオイルを少しずつ入れながら良くかき混ぜ、しょうゆと塩を少々加えてドレッシングを作る。
6.
きゅうりのスライスは水気を良く切りシーフードと混ぜ、器に盛ってドレッシングをかける。
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(社)とちぎ農産物マーケティング協会