きゅうりとシーフードのサラダ

材 料

4人前

きゅうり 4本
たこ 50g
いか(胴) 1ぱい
まぐろ  100g
生食用ほたて 4ケ
からし明太子
(又は、いくら)
少々
オリーブオイル 大さじ4
大さじ1
ねりわさび・しょうゆ・塩 各適宜
 
 

作り方
1. きゅうり3本は、薄い輪切りにして器にいれ、軽く塩をしておく。
2. 残りの1本は、約2p厚さの小口切りにして面取りし、中心部をくり抜き明太子をのせる。
   
3 たことほたてはスライス、まぐろは1p厚さのぶつ切りにする。
5. ボールにねりわさびを入れ酢を入れて良く混ぜる。オリーブオイルを少しずつ入れながら良くかき混ぜ、しょうゆと塩を少々加えてドレッシングを作る。
6. きゅうりのスライスは水気を良く切りシーフードと混ぜ、器に盛ってドレッシングをかける。

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(社)とちぎ農産物マーケティング協会