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1.おいしい栃木の地鶏「栃木しゃも」 2.ヘルシーで高たんぱく。コラーゲンもたっぷり! 3.上手に使い分けてさらにおいしく! 4.鮮度が命、おいしい鶏肉の選び方 |
| 1.おいしい栃木の地鶏「栃木しゃも」 |
母方は肉質が良く高級フランス料理に使われる鶏「プレノアール」と強健な「ロードアイランドレッド」を交配した鶏、父方は古来より肉の旨さに定評のある「しゃも」。これらのおいしい鶏を交配させてさらにおいしく誕生したのが栃木県の地鶏「栃木しゃも」です。 |
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| 2.ヘルシーで高たんぱく。コラーゲンもたっぷり! |
鶏肉は低カロリー・高たんばく質で、必須アミノ酸をバランスよく含んでいるヘルシーな食材です。脂肪の含有量が少ないのでダイエットにも最適。鶏肉の脂肪はそのほとんどが皮に含まれますから、皮を取り除けば一層カロリーも低くなり、良質なたんぱく質や各種ビタミン(A、B2、E)の効果も相まって美容と健康に非常に役立ちます。特にビタミンAは他の肉類の約3倍〜10倍も含まれるので、病気に対する抵抗力をつけたり、目の健康維持、ガンの予防などの効果も期待できます。 |
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| 3.上手に使い分けてさらにおいしく! |
・むね |
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| 4.鮮度が命、おいしい鶏肉の選び方 |
毛穴のまわりがブツブツと盛り上がり、皮肌が乳白色でツヤのよいもの、肉質が締まっているものが新鮮です。肉の色は胸肉なら淡桃色のもの、ももなら赤みが強いものが良品。全体が黄色がかったものはおいしくありません。 調理の際には焼き縮みを防ぎ、味をしみ込ませやすいよう、皮全体にフォーク等で穴を開けておくのがコツ。また胸肉、もも肉ともに、筋を抜き取るか全体を包丁で軽く叩いておくと縮みを防ぐことができます。ささみの場合は太い筋が1本通っていますので、必ずこれを取り除いてから調理しましょう。 |
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